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哥这身板怎么样

519 主题	0 精华	-250 威望

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发表于 2018-3-30 11:22 简单论坛手机版📱 | 显示全部楼层 |阅读模式

三个月，减掉12斤。

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758 主题	0 精华	349 威望

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发表于 2018-3-30 11:23 简单论坛手机版📱 | 显示全部楼层

可以啊，很健硕，跟天总有一比

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4736 主题	5 精华	245 威望

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发表于 2018-3-30 11:23 简单论坛手机版📱 | 显示全部楼层

可以啊，减这么快。

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616 主题	1 精华	215 威望

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发表于 2018-3-30 11:44 | 显示全部楼层

趴好，45度蹶着

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2415 主题	3 精华	185 威望

每天都硬醒，烦啊

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发表于 2018-3-30 12:16 | 显示全部楼层

膘肥体壮可以约

精选全网优惠券，促销冲量商品，1折疯抢！

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519 主题	0 精华	-250 威望

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楼主| 发表于 2018-3-30 12:23 简单论坛手机版📱 | 显示全部楼层

黄书黄发表于 2018-3-30 11:23
可以啊，减这么快。

每天撸三小时，感觉最近健步如飞啊！

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729 主题	7 精华	346 威望

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发表于 2018-3-30 14:10 | 显示全部楼层

酒喝多就白撸了

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465 主题	2 精华	72 威望

超级型靓正版主

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发表于 2018-3-30 14:29 | 显示全部楼层

请上女陪练图，谢谢

我才发现梦想与现实间的差别

生活还有很多味道

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239 主题	0 精华	120 威望

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发表于 2018-3-30 14:41 | 显示全部楼层

深蹲??姿势好像有点问题

在蹂躏中成长，成长后再蹂躏别人

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35 主题	0 精华	488 威望

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发表于 2018-3-30 20:45 | 显示全部楼层

哥准备一个月减10斤

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519 主题	0 精华	-250 威望

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楼主| 发表于 2018-3-30 22:20 简单论坛手机版📱 | 显示全部楼层

scqgw 发表于 2018-3-30 20:45
哥准备一个月减10斤

无图言吊

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114 主题	2 精华	148 威望

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发表于 2018-3-30 22:31 简单论坛手机版📱 | 显示全部楼层

和二逼良比差点

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24 主题	0 精华	308 威望

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发表于 2018-4-3 00:07 | 显示全部楼层

这种蹲很伤膝盖，慢跑是最好的锻炼。

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7 主题	0 精华	299 威望

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发表于 2018-4-3 06:58 | 显示全部楼层

比阿天强啊

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2260 主题	12 精华	443 威望

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发表于 2018-4-3 08:23 简单论坛手机版📱 | 显示全部楼层

这么大的片才15kg
够薄的了，还练蹲起，这个是我练上臂的重量

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