黄书黄 发表于 2015-2-10 21:51

磊们真怂，怎么还没贴跑路记录的。

好歹来个一两个呀！

铅耳朵 发表于 2015-2-10 22:56

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

天天急着洗尿布，没空。剩下的都是懒蛋。

      本站 : –城. –– –注 .    

whomi 发表于 2015-2-11 08:14

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

两天跑了两公里

      . ┄注_金┄┄各种

黄书黄 发表于 2015-2-11 10:12

whomi 发表于 2015-2-11 08:14
两天跑了两公里

需要练一阵心肺功能强大点才可能上距离，慢慢来吧。

whomi 发表于 2015-2-11 13:00

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

铅耳朵 发表于 2015-2-10 22:56
天天急着洗尿布，没空。剩下的都是懒蛋。
二胎？

   9011   ：╢ ╢ ╢ ╢

whomi 发表于 2015-2-11 13:01

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

黄书黄 发表于 2015-2-11 10:12
需要练一阵心肺功能强大点才可能上距离，慢慢来吧。
长这么大跑的最长的一次才三公里，惭愧啊！

   5808    . ボ注_金ボボ各种

温顺狼 发表于 2015-2-11 13:02

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

跑了1000米破软件 没记录下来

   38377   本站 : ﹦城. ﹦﹦ ﹦注 .    

黄书黄 发表于 2015-2-11 14:09

温顺狼 发表于 2015-2-11 13:02
跑了1000米破软件 没记录下来

破纪录是多少？

温顺狼 发表于 2015-2-11 14:10

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

没跑过那么多没有记录 {:1_115:}

       |. . ╨注╨

黄书黄 发表于 2015-2-11 14:11

whomi 发表于 2015-2-11 13:01
长这么大跑的最长的一次才三公里，惭愧啊！

不容易了，循序渐进，多练练就上来了。

根号2 发表于 2015-2-12 15:59

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

膝盖不行..休息中....只打球..

   8850    . ︾注_金︾︾各种

乖乖妈妈 发表于 2015-2-12 16:03

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

我明天发，有分加咩

   8050    . №注_金№№各种

根号2 发表于 2015-2-12 16:14

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

没少跪啊～～
你经验挺丰富的..嘴强王者了吧?{:1_129:}

   ：㈩ ㈩ ㈩ ㈩

黄书黄 发表于 2015-2-12 18:12

根号2 发表于 2015-2-12 15:59
膝盖不行..休息中....只打球..

我也是，而且常年跑步感觉脊椎也出问题了。去年放低频率，今年感觉好多了。

jesson 发表于 2015-2-12 20:52

本帖最后由 蚊子咆哮 于 2015-11-18 17:07 编辑

黄总大手一挥，
外面太冷没出大楼，
只得楼上走到楼下，
楼下再爬到楼上，
几个来回，约30个楼层了，
知道自己的极限爬14个楼面，
气喘，中汗，无力了。

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